
Vous retrouverez une suggestion pour le plan de sécurité d’Ivan ici : https://troussehorizons.ca/elargir-le-filet/#plan-de-securite-de-ivan
Employer des stratégies d’adaptation individuelles
« Souvent, les personnes cherchent de l’aide auprès de diverses sources, comme des médecins, des aidant·e·s, des guérisseuses ou guérisseurs, etc. Dans le passé, avez-vous eu recours à des traitements, conseils ou techniques de guérison qui vous ont aidé·e? »
Solliciter ses contacts et son environnement social pour se distraire des idéations suicidaires
« Quelles activités vous font du bien? »
Faire appel à ses proches pour aider à résoudre la crise
« À qui avez-vous parlé de votre [SITUATION]? Comment cette personne a-t-elle pu vous aider? »
Contacter les services de santé mentale
« Quelles ressources vous inspirent le plus confiance? Pourquoi? »